Всем прекрасно известно, что для нормального физического и умственного здоровья необходимы не только высококачественные протеины, углеводы, ненасыщенные жирные кислоты, но и комплекс минеральных веществ. Как же разобраться во всем многообразии таких продуктов и выбрать то, что действительно будет приносить пользу всему организму?

Женщина должна уделять особое внимание своему питанию в волнительный период вынашивания малыша. Ведь именно от полноценности и сбалансированности рациона зависит развитие малыша, самочувствие беременной и нормальные естественные роды.

Отравление энергетическими напитками – не редкость. Медики печально констатируют, что 40% таких случаев приходится на детей возрастом до 6 лет. Детский организм довольно бурно реагирует на составляющие активные компоненты большинства таких продуктов. Иногда для того чтобы вывести их из организма, требуется неотложная квалифицированная медицинская помощь.

Практически никому не удавалось бросить курить с первого раза. Многие пробуют, срываются и отчаиваются. Каждая попытка, даже каждый такой срыв – это небольшой шаг к победе над никотином. Наши советы помогут вам получить боевой настрой и поверить в себя.

Стоит всего шесть часов в неделю потратить на физическую активность любого уровня (пешие прогулки, велосипедные поездки, плаванье в бассейне, активные игры с детьми и внуками, просто работа в саду), чтобы существенно снизить риск возникновения коварного возрастного недуга – болезни Паркинсона. К этому оптимистичному выводу пришли шведские физиологи, которое изучают возрастные дегенеративные изменения мозга.

О чем говорит цветная полоска в нижней и верхней частях этикетки? Оказывается, по ее цвету можно узнать, к какой категории относится продукт. 

Каждый из нас любит застолья. Непринужденная атмосфера, вкусные блюда и деликатесы, алкоголь – все это расслабляет, приносит позитивные эмоции непринужденного общения. Вот только на следующий день после таких гуляний можем вместо легкости и веселья чувствовать тяжесть и сбой работы пищеварительной системы, головные боли различной интенсивности.

Нет такого человека, который хоть раз не испытывал бы головную боль. К самым сильным и популярным анальгетикам и препаратам, которые должны снимать спазмы, со временем приходит привыкание. Что же делать тогда? Дэвид Перлмуттер, невролог мирового уровня, потратил всю свою жизнь для того, чтобы облегчить людям состояние при головной боли. Он разработал несколько правил. Несмотря на простоту, они довольно эффективны. И могут создать конкуренцию любому препарату.

Брокколи - известный еще со времен Древнего Рима продукт, который за свои полезные свойства и вкус получил звучное звание «королевы семейства капустных». Есть множество видов брокколи, но на витринах наших магазинов чаще всего можно увидеть темно-зеленые соцветия калабрезе.

Кто бы мог подумать, что проблема лишнего веса наносит экономике вред на уровне военных конфликтов? Каждый год развитые страны вынуждены тратить триллионы долларов для ликвидации последствий ожирения. Сюда относится финансовая поддержка государственных компаний и программ, которые популяризируют здоровое питание, разработку новых методов лечения сердечно-сосудистых и опорно-двигательных заболеваний, обмена веществ и т. д.